-
-
22 июля 2014

Маленькие эгоисты: как научить ребенка сопереживать

Дети, по сути, все – маленькие эгоисты, и это нормально. Однако их надо учить сопереживать, сострадать окружающим. Как это можно сделать? Отвечает психолог! Автор: Татьяна Шерман

«Мама, купи!», «Папа, дай!», «Мне бабушка/дедушка разрешила!», «Возьми меня на руки», «Я так хочу – значит, делай так» – эти требовательные, настойчивые возгласы вы можете услышать в магазине, на детской площадке, в садике. В этот момент у нашего маленького создания по струнке выровнены напряженные ножки, взгляд из-под бровей, руки машут во все стороны…

Все чаще и чаще сегодня я слышу жалобы о том, что мой ребенок – эгоист, его разбаловали бабушки и дедушки, он(она) не испытывает сострадания и как будто специально делает все «назло».

Хороший вопрос – так ли это? Попробуем разобраться!

 

Ребенок выражает свои чувства сразу, прямо и открыто. Он еще не научился их прятать, искажать и скрывать от окружающих. Чаще всего, крик – это призыв к вам обратить внимание на то, на что, безусловно, его нужно обратить. Как правило, детям не хватает любви, объятий, нежности. И даже если вам кажется, что их достаточно («ну, я же обнимаю, целую и т.д.»), то вашему чаду кажется, что мало! Значит, нужно еще. Тут важно осознать, что пока ребенок нуждается в вас – дайте ему себя. Ведь точно придет момент, когда он уже по-взрослому скажет «сам». Поэтому наслаждайтесь! Еще важный момент – ребенок повышает голос и проявляет свои эмоции так, как проявляют их в его близком окружении. Внимательно понаблюдайте за собой, партнером, родителями – и вы точно найдете закономерность.

 

Так как же все-таки научить ребенка этому модному понятию «эмпатия», а простым языком – сопереживанию?

Прежде всего, важно рассказать ребенку, что есть мир чувств. Каждый человек – и маленький, и взрослый – каждую минуту что-то переживает. Есть базовые эмоции – такие, как интерес, страх (испуг), тревога, радость, страдание, подчинение, гнев, благодарность.

 

Каким образом рассказывать?

 

Шаг 1.

Каждый раз, когда ребенок проявляет то или иное чувство – обозначать с помощью утверждения или вопроса: «Вот сейчас ты испугался?», «О! Я вижу радость на твоем лице!», «Молодчина! Как хорошо, что ты поблагодарил бабушку».

 

Шаг 2.

Когда вы испытываете чувства, также объясняйте малышу: «Сейчас ты меня расстроил, мне грустно…», «Я счастлив(а), что ты у меня есть!», «Я переживаю, что ты можешь упасть…», «Я радуюсь твои успехам! Молодчина!» Можно периодически спрашивать у ребенка: «Тебе ведь важно, чтобы мама/папа были радостными, не грустили», «Ты ведь хочешь, чтобы деткам с тобой было весело, и все хотели с тобой играть». 

 

Шаг 3.

Следующий шаг – объяснить ребенку, что есть разница в позитивных и негативных эмоциях. Когда мы испытываем интерес, радость, одобрение, веселье, энтузиазм, удовольствие – то нам хорошо, наше тело будет здоровым, у нас будет много сил, с нами будут хотеть дружить, и у нас все будет получаться. И наоборот, когда мы испытываем злость, гнев, зависть, вину, страх – нам плохо, нашему телу плохо, нет сил, нет желания что-то делать.

 

Шаг 4.

Научить ребенка останавливать свои негативные чувства и делать выводы. Например, как только ребенок испытал негативную эмоцию, сразу с первых секунд пусть бежит к вам и рассказывает, что произошло. После чего вы говорите: «Вот ты все рассказал – и тебе уже легче». Таким образом мы учим ребенка не держать негатив в себе, конструктивно делиться переживаниями. И поддерживаем его в его чувствах словами: «Я понимаю, что ты чувствуешь», «На твоем месте я бы чувствовал(а) то же самое», «Когда я был(а) маленьким(ой), у меня была подобная ситуация…»

Важно научить детей мыслить, делая выводы на будущее, задавая вопросы: «А теперь давай подумаем, что в следующий раз будем делать по-другому?», «Чему ты сейчас научился(лась)?»

 

Шаг 5.

Следующий шаг – выбор положительной эмоции. Наша задача – спросить: «А какую эмоцию ты хочешь теперь испытывать?», «Давай выберем новое чувство – чему мы порадуемся? Что мы будем изучать?»

Таким образом мы научим детей разбираться в своих чувствах, подскажем, как можно управлять и изменять чувства, научим быть внимательными к чувствам окружающих.

 

Конечно, 2-3 попытки – это еще не все, вам нужно набраться терпения. И даже если вдруг вам все же захочется шлепнуть вашего кроху по попе, не торопитесь, выдохните и серьезно скажите: «Я огорчился(ась) из-за того, что …, и теперь у меня нет настроения разговаривать и играть с тобой». Это уже страшный приговор – и заметьте, вы не унижали, не оскорбляли вашего ребенка. Вы поделились своими чувствами. Вы искренни. И кроха ни за что не захочет потерять дружбу с вами! А позже, когда эмоции улягутся, обязательно объясните ребенку, что и почему нельзя делать, а что нужно.

Хочу подытожить – развитие добрых чувств и трансформация их не возникнет спонтанно без ваших усилий и примера. А вот взаимоотношения на основе доверия, любви, сочувствия, понимания, дружбы, привязанности и желания действовать вместе – творят чудеса!

 

Автор: Татьяна Шерман, бизнес-тренер, психолог, «Центр Обучения и Развития Татьяны Шерман», www.shermancompany.com.ua

  Читайте также  

  Читайте на наших сайтах  

Новые Популярные
Реклама

Гороскоп дня