15 октября 2013

Как помочь подростку принять себя?

Ранний подростковый возраст – сложное время и для ребенка, и для его родителей. Помогите своему тинейджеру преодолеть этот период! Советует практикующий психолог.

Наши дети взрослеют намного раньше нас, в последнее время стали говорить о том, что ранний подростковый возраст наступает с 9 лет и длится до 14 лет. Как сделать так, чтобы ваш ребенок прошел этот этап взросления максимально комфортно и приобрел опыт, а не комплексы и проблемы в общении с миром и самим собой? Во многом это будет зависеть от вас, от вашего поведения и понимания процессов, происходящих с вашим чадом! 

 

Наш консультант – практикующий психолог Татьяна Дубицкая http://osoznanie.com.ua

 

С подростками в этом возрасте – ох, как сложно! Еще вчера ваше чадо было послушным сыном или дочкой, а сегодня огрызается по любому поводу, обижается из-за пустяка или вовсе замыкается в себе. Родителям важно понять: ребенку в сто раз тяжелее, чем нам с ним! Поэтому давайте с пониманием относиться к своим детям и помогать им взрослеть!  

 

Он и его тело

 

Организм ребенка бурно растет, часто ребенок становится в этом возрасте неуклюжим и неаккуратным: бьет посуду, сшибает углы в доме. Не стоит ругать ребенка за внезапную неуклюжесть: ваш подросток еще не привык к своему выросшему телу, еще не научился с ним взаимодействовать. Поддержите свое чадо: переведите в шутку разговор о побитой чашке или вечно роняемой книге.

 

В этом возрасте дети становятся ужасными максималистами, для них существуют только белое и черное. И, как правило, себя, свои способности, внешность или личные качества тинейджер видит только в черном цвете. Начинается наращивание мышц «как у супергероя» или изнурительные диеты для достижения фигуры «как у модели». Подберите нужные слова, чтобы показать ребенку, что у него масса достоинств! Для того чтобы девочка почувствовала себя красавицей, закажите фотосессию. Для того чтобы мальчик был более уверен в себе, отведите его на спортивную секцию.

 

Также стоит в ненавязчивой форме рассказать о том, что изменения в теле – нормальны и естественны. Вспомните, как вы в свое время стеснялись или комплексовали, расскажите об этом своему ребенку.

 

 

Он и его внутренний мир

 

Гипертрофированное чувство собственного несовершенства может привести к тому, что ребенок начнет воспринимать себя как неудачника, у которого ничего в жизни не получается. Важно поднять значимость ребенка в его же глазах. Помогите своему ребенку найти ту нишу, в которой он успешен; наряду с критикой (а как же без нее!) почаще говорите подростку о его талантах и способностях.

 

Именно в это время девочке и мальчику важны разговоры «по душам». Если вы не поддержите его темы о том, что такое дружба, есть ли на свете справедливость или любовь, ребенок обязательно найдет себе других собеседников. И не факт, что они будут внушать ребенку высокие идеалы и ценности!

 

Он и социум

 

Они хотят быть взрослыми, но еще не знают как. Отсюда – вызывающее поведение, эпатаж, вызов всем и всему.

Спокойно отнеситесь к его порой странному и непривычному способу самовыражения. И если его поведение не несет вреда его здоровью и психике, если оно социально более или менее приемлемо, не стоит запрещать его подростку. Пусть обреет голову наголо, бренчит гитарой или увлекается тяжелым роком – эти «болезни» взросления со временем пройдут.

 

Дайте ему возможность приобретать собственный опыт, пусть даже и путем ошибок.

Однако не стоит говорить: «Делай, что хочешь!» Такая фраза может больно ударить по ребенку: оказывается, маме все равно, что с ним происходит! Скажите несколько иначе: «Мне не нравится то, что ты делаешь. Я бы тебе советовала поступить иначе. Но ты можешь сам выбрать, как себя вести».  

Реклама

Гороскоп дня